5 Late Night Eating Myths

We’ve all heard the old wives’ tale that eating at night means gaining more weight than eating during the day. And, while that is somewhat true, most late night eating myths are nothing more than tall tales used to discourage you from enjoying that popcorn and movie at 2 AM. If you’re the type who loves to snack at night or who feels more comfortable eating at 9 PM than 6 o’clock, don’t worry. Not all late night eating is created equal. Take a look at 5 late night eating myths you can feel better about ignoring. 

Eating Late at Night Makes You Gain Weight Faster

Wrong! While some foods do encourage more weight gain – think cheeseburgers – not all foods equal weight gain during late night eating. For the most part, as long as you are keeping up with your caloric intake, healthy food consumption, and an active lifestyle, eating at night don’t attribute to extra weight when you wake up in the morning. 

Any Foods Eaten Late at Night are Stored as Fat

Nope, wrong again. Again, just like with weight gain, not all foods automatically equal a muffin top when you go to put on your jeans the next morning. For the most part, foods that are healthy or low in fat will not be stored as such when eaten late at night. To make sure this remains a myth, snacking on fruit or veggies when late night eating will ensure you stay trim or lean.

 Your Metabolism Stops at Night

This is both true and false. While metabolism isn’t as active at night, saying it stops completely is wrong. Your body naturally continues to burn calories at night, even while you sleep. Those with a slower metabolism naturally will find it harder to lose weight when late night eating while those who have a faster metabolism might not notice any difference at all. How your body treats food eaten later in the night is completely reliant on your body.

Eating at Night is Worse for Women

While women naturally have different metabolisms and fat storing qualities than men, that doesn’t mean men are more able to eat more at night without worrying. Women and men, when following a diet, are likely to store late night eating fats and calories similarly. Regardless of whether you’re a man or a woman, how late night eating affects your body is more about what you’re eating than who is eating it.

 All Late Night Eating is Created Equal

This is probably the biggest myth of them all. Yes, some foods are not recommended for eating late at night. Greasy foods, dairy, sugary foods are not only more likely to add weight to your body at any time you eat them, but they will also keep you awake at night. When you’re craving a late night snack, opt for fresh produce, lean meats, whole grains, or fiber filled foods. Not only will they settle more easily, but they will be more likely to nourish your body.

171 COMMENTS

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  34. Patrick Heck, el nuevo director del SREL, ha entregado una lista de teléfonos a la fiscalía que investiga las irregularidades del servicio en la que aparece uno de Lébedev, el empresario ruso enfrentado a Vladímir Putin. Entre otros números entregados por el SREL a la fiscalía, hay un número atribuido a un tal Lébedev, pero no tenemos más información de la identidad de esta persona”, responde una fuente oficial del SREL. Aseguró que fue el servicio británico, a través de un tal Erskine, el que pidió la colaboración del SREL.

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  36. Bueno días, ya me siento menos mal y es cómo dice el refrán, mal de muchos consuelo de tontas (mi caso) veo que a pesar de mi sospecha de que habían perdido mi pda, no es así, sólo que cogieron más trabajo del que podían, teniendo en cuenta la mudanza. A mi me la recogieron el 19 de Mayo los de ASM y se la llevaron a Málaga y luego la mudanza a día de hoy ni siquiera a llegado a reparación y os aseguro que estoy harta de llamar. Bueno, espero que se den brillito, por que en una ocasión me comentaron que tenian plazo 3 semanas de reparación.

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  39. En tu caso un síntoma de que a la máquina le falta tiro puede ser una llama muy baja, además de que la cámara de combustión se ensucie mas al no evacuar todos los inquemados. En cuanto a la limpieza si te aconsejo contrates a algún servicio técnico para que la realice a fondo, te sorprenderás cuando veas lo que sacan de la máquina, ten en cuenta que a mas limpieza menos consumo y más durabilidad de todos los componentes. En primer lugar decirle que he mandado ahora mismo la consulta a mi servicio técnico de Bronpi y en cuando reciba contestación se la remitiré a ver si podemos solucionar el problema. De todas formas en cuanto me contesten los del SAT volvemos a hablar, a ver si entre todos lo solucionamos.

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  42. Yo lo siento, pero no se puede citar a Citroën como la panacea técnica cuando ninguno de sus coches, ninguno, presenta ni tan siquiera un cada día más común sistema de control de distancias. Insisto, prueba a ir en un BMW, Audi, Mercedes durante 8 horas de viaje y luego monta en un C . Ya me contarás. Pero vamos, de ahí a que a día de hoy despierte furores en terrazas de verano un coche cuyo año de inicio de producción coincidió con el Mundial de Naranjito, no sé. Me gustaría saber tu opinión personal José B. (como entre colegas) del C . Tu lo has probado y sabes cómo va.

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  49. Hay que tener en cuenta que son equipos muy compactos y no pueden montar vasos muy voluminosos … Además en esas potencias tan altas en las que dan servicio a viviendas grandes seguro que hay que complementarlo. Necesito una solucion, la maquina funciona muy bien y el tecnico que viene no sabe porque le pasa esto, porque cuando a venido el no da el fallo.. a ver si me puedes ayudar por favor. El 20 de noviembre, vino el técnico a limpiar la caldera, pero la cosa empeoró.

  50. Si no tienes forma de llegar al punto de reunión para realizar el vuelo podemos encargarnos de tu traslado hasta el campo de despegue y de llevarte de vuelta a tu alojamiento por un coste adicional. El servicio de transfer se realiza los fines de semana y puede contratarse en cualquier momento de la reserva con un mínimo de 24 horas de antelación a la fecha de vuelo. En general, la presentacion de la habitación y demás elementos que el ella hay, los considero suficientes para un buen descando.Noté la falta de un interlucutos en el hotel que hablara cuanto al servicio de desayuno, los huevos revueltos son sensiblemente mejorables. El hotel está perfectamente acondicionado, y el trato del servicio es muy agradable.

  51. No importa el tamaño de la pieza material del que está hecho, el mecanizado de precisión ha adquirido un significado más amplio, al igual que los avances en la tecnología han redefinido el término. Si tu empresa fábrica necesita de este tipo de mecanizado de precisión en Valdemoro, Josman te ofrece las soluciones técnicas más adecuadas en cada caso.

  52. Nos especializamos en el sector de la aeronáutica, fabricando piezas de mecanizado a medida para diversas aplicaciones en dicho sector. La empresa se reserva el derecho de modificar los contenidos del dominio web sin previo aviso. Mecanizados VR pone su tecnología al servicio de su empresa.

  53. Las nuevas tendencias en los sectores industriales orientadas a los criterios de competitividad y servicio, han sido irremediablemente punto de referencia en su meta empresarial, basando todo su empeño en el concepto de servicio integral. Previamente a la operación de decoletaje, y según el tipo de pieza aplicación final que va a tener, será necesario realizar otras operaciones como cilindrado, taladrado, roscado, fresado brochado.

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  55. Por ejemplo, antes del mecanizado CNC y NC, el taladrado de un tubo se hacía colocando el tubo en la prensa de la máquina herramienta para sujetarlo, seleccionando en esta máquina la velocidad de rotación del taladro (generalmente con poleas de correa) y activando el husillo.

  56. En cualquier mecanismo, hasta la más pequeña pieza puede incidir en el funcionamiento diario de una máquina. Fabricante de piezas mecanizadas son una forma de fabricar prototipos, plantillas, accesorios y componentes para determinados productos. Con los requisitos específicos de este sector, ISCAR ha llevado a cabo numerosas investigaciones y pruebas para desarrollar una nueva gama de herramientas de corte para la producción de piezas miniatura de la industria médica.

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